山西日报记者秦洋报道 春天万物复苏，“五一”假期也将到来，公众外出踏青旅游愿望强烈。4月9日，山西省疾病预防控制中心组织专家分析研判认为：流行性腮腺炎、水痘、百日咳、猩红热、手足口病、诺如病毒感染等即将出现季节性的流行高峰，随着气温回升，蚊虫密度增大，登革热、发热伴等虫媒传染病和食源性疾病也将呈现高发态势，专家提出如下健康提示。

一、养成良好卫生习惯，持续做好个人防护。出行前，请准备充足的口罩、免洗手消毒液、酒精棉片等防护用品，遵守咳嗽礼仪，注意手卫生。外出就餐，提倡公筷公勺、饭前便后洗手，倡导健康生活方式。出行途中请做好个人防护，乘坐飞机、火车、长途车等公共交通工具，或前往超市、影剧院等环境密闭、人员聚集场所，以及老年人、慢性基础疾病患者、孕妇等前往室内场所等时，建议佩戴口罩。

二、倡导健康饮食习惯，预防食源性疾病。春夏之季是肠道传染病的高发季节，要注意个人卫生和饮食饮水卫生。要注意勤洗手，不喝生水，不吃未烧熟煮透的食物和未经消毒的奶，贝类海产品应深度加工后食用，生食果蔬要清洗干净，不购买无证摊点的食品。野外就餐最好携带有密封包装的食品，打开包装后的食品应尽快吃完，不食用腐败变质及超过保质期的食品和饮品。旅行中不采摘不食用野蘑菇和野果野菜。

三、时刻警惕蚊虫叮咬，预防虫媒传染病。旅游途中应注意谨防蚊虫叮咬，预防虫媒传染病的发生。前往野外活动时建议穿长袖衣裤，扎紧裤腿，裸露皮肤涂抹含有避蚊虫的驱避剂或花露水，避免在草地、树林等环境中长时间坐卧。户外活动后要仔细检查外套、背包和宠物，防止通过衣物和宠物把蜱虫带回家。同时建议要尽快沐浴更衣，并检查身体各处是否有蜱虫附着，蜱常附着在头皮、腋窝、腰部、腹股沟、脚踝等身体隐匿部位。一旦发现有被蜱叮咬、钻入皮肤时，切忌生拉硬拽，以免拽伤皮肤，同时还容易将蜱的头部留在皮肤内。请尽快找到专业医疗机构取出，然后做局部消毒处理，并随时观察身体状况，及时进行治疗。

前往东南亚、非洲、南美洲等地区旅行的游客，要密切关注目的地的疫情现状，预防因蚊虫叮咬感染登革热、疟疾、奥罗普切热等传染病，可穿长衣裤、涂抹蚊虫驱避剂，利用蚊帐、纱窗、灭蚊喷雾剂等做好防蚊灭蚊措施；出行期间或返回后出现发热、皮疹等可疑症状，及时就诊并告知医生疫区旅居史。

四、密切关注身体状况，做好个人健康监测。如您在旅行途中，出现发热、咳嗽、咳痰、呕吐、腹泻等不适症状，应停止旅行活动并及时就医。出入境时当主动向海关工作人员申报健康状况，配合做好卫生检疫工作。旅行归来后，请密切关注自身和家人健康状况，如出现不适症状，请及时到医疗机构就诊，并主动告知相关旅居史。

责编 赵蒙蒙